Sprawa bardzo indywidualna, każdy organizm jest inny . Inaczej reaguje na różne środki. W Twoim przypadku jest tak ze musisz tego pilnować. Znam osobiście zawodnikow co hematokryt mają w normie przy 1,5 g testa i 1,2 grama bolda. Tak czy inaczej dobry post
Nene mam ten sam problem, choć czuje ostatnio ze ćwiczenia na "łopatki" coś tam pomagają? Nene a co to za ćwiczenie "zębate"? zerknij na mój ostatni post na stronie 177 dziennika. Czytałam ;-) to jest zwykle wyciskanie na skośnej czy jakieś specjalne? Na prostych rękach podnosisz sztangę w górę- generalnie wygląda jakbyś barki wypychała w górę z [...]
Moja mama z siostrą mają problemy z tarczyca ja z pcos co też pewnie na to wyplywa. No i moja mama co schudnie to przytyje tylko że to ma na własne życzenie bo stosuje ten post Dąbrowskiej okresowo i później je normalnie i tyje znowu . No ale też coś może być w tym co piszesz bo mimo dużej aktywności podczas wyzwania cheatow co tydzień prawie i [...]
Zaczalem przegladac tematy, w ktorych gdzies tam, kiedys, cos pisalem (padl serwer mailowy SFD i poszlo mi sie w sumie ebac z 300 powiadomek) i co widze.. SMUTNA PRAWDA O LC:(((((( by GINO. Fajnie, ze post nie umarl i wciaz aktywny jest autor GINO co porabiasz obecnie? Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-03-21 03:10:23
[...] 2REP to zwykły regiment spadochroniarzy Legii. Nie wdając się w dyskusję o zasadności decyzji politycznych o zaangażowaniu jednostki, GROM od lat bierze udział w akcjach we wszystkich najbardziej zapalnych punktach globu o których w Polsce dowiadujemy się post factum, co daje mu nad przewagę nad dowolnym elementem składowym francuskiej legii.
[...] zresztą sam powie. Nie odpuszcza od lat, ma cojones i trzyma michę, ot co. dzień kiedy zrozumiesz co to tak naprawdę jest samoregulacja będzie dniem kiedy zaczniesz robić postepy :P Dzień w którym przestaniesz się wp*****lać komuś do dziennika(to chyba Twój 1'wszy post tutaj?) z cennymi radami, nie mając pojęcia o tym co [...]
[...] nie ma wogóle, spania nie ma w ogóle, albo żarcie opiera się na batonikach z automatu :-? Trudno jest oczekiwać progresu. Ćwiczę więc dla ćwiczenia. Myślę, że wraz z postawieniem w garażu racka ze sztangą wszystko się odmieni, a narazie to się zwyczajnie bawie na siłowni, z radością na mordzie, że i tak z takim podejściem onieśmielam [...]
Więc poniekąd trening układany w oparciu o ten post. Ostatnie 3 tyg robiłem Pon. klata + bic, Wt. nogi + barki(w praktyce po barkach nie miałem siły, więc nogi zrobiłem raz), Śr. plecki + tric. Teraz: Pon. Plecy + Bic + Tył barków 1.Ściąganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 12/10/8/6 2.Wiosłowanie hantelką prostopadle do ciała 12/10/8/6 [...]
Czyli określenie "megalomania autora" dotyczy nie autora, a poglądów Acha... Miałem akurat na myśli inny temat i skasowanie postu (naturalnie po wcześniejszym ośmieszeniu autora) zgodnego z tematem, pokazującego przykład rozwiązania. Post poleciał, Twój ośmieszający i jeden z nielicznych niewnoszących nic do tematu został. No ale spoko [...]
[...] naukowej od marketnigowych przechwałek i bajdurzenia... Kiedy pisałem (w trybie przypuszczającym), o "megalomania autora" - odnosiłem sie przecież do sposobu postrzegania. Sprawdz sobie w słowniku o czym mówisz: megalomania jest nieprawidłowym sposobem postrzegania własnej osoby. Uważasz iż jest nieeleganckie zwracanie uwagi na [...]
[...] po edycji temat nie wyskakuje u góry strony, jako nowa wiadomość, tylko tkwi z pierwotną datą napisania, czyli jak wrzuciłam dodatkowe menu z kolejnego dnia, to moderatorki nie były się w stanie zorientować, że coś dorzuciłam do wglądu. Czyli obecnie lepiej każdy dzień wrzucać w nowy post :-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-10-26 00:09:24
Po pierwsze chciałbym się przywitać - od dawna przeglądam forum, ale dopiero dzisiaj się zarejestrowałem i to jest pierwszy post . Temat mnie interesuje, bo sam od marca będę testować działanie Massacry, a zwłaszcza jej wpływ na regenerację, siłę i "chęci do treningu". Mała uwaga do Skorupa. Zastanawiam się nad Twoim treningiem na nogi. [...]
Lapa w gore dremor za post nt mcgregora z racji analizy jego stylu walki. Smieszyly tu niektorych treningi poruszania sie czy gra psychiczna mcgregora i jego niesamowity talent do uderzanych. Conor troszke podobnie jak Silva tyle ze z wielka roznica -mcgregor to pressure fighter a anderson counter fighter. Odchylenia, pulapki z nastawieniem na [...]
Biniu ocenisz? (wczesniejszy dzien)-10.00 POST 10.00-12.00 TRENING 12.00-12.30 SZAMA (posiłek po tren.) 12.30-18.00 POST 18.00-20.00 TRENING 20.00-20.30 SZAMA (posiłek po tren.) 20.30-(nastepny dzien)POST Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-18 10:37:13
*pierwszy post, nie wiedziałam że "enter" wrzuca od razu odpowiedź. W każdym razie mam problem z cellulitem. Od kilku miesięcy ćwiczę na siłowni, głównie uda i pośladki i mam wrażenie, że cellulit mam jeszcze większy niż zanim zaczęłam ćwiczyć. Pośladki ładnie się uniosły, mają fajny kształt, ale za to jest na nich dużo więcej pomarańczowej [...]
Bolek przyznaj się że podwójny post, zeby w post nr. 2000 trafić, ja na niego czatowałem od wczoraj a tu Co do przerw i czasu treningu "SZczęśliwi czasu nie liczą" a mi trening bardzo rożnie długośćiowo wchodzi od 65 minut do 95
Cześć ponownie Wrzucam pierwszy post z początku testu (Kamil, prośba wrzuć jeszcze fotki, bo tu ich nie ma) Zaznaczam, że jestem kompletnym laikiem, więc informacje wypływające ode mnie, nie zawsze będą merytorycznie kulturystyczne %-) Wszystkie wpisy będą kopią z dziennika, który prowadzę równolegle (zresztą jak konkursowy Klata na Lato). [...]
zawsze mozesz dac wiecej zdjec w osobnym poscie poza tym jak dobrze pamietam przez wrzucanie fotki z neta (czyli jakiegos hostingu , w tagi IMG) wchodzi duzo wiecej zdjec w 1 post niz 4czy 5 bo chyba okolo 10 musisz sprawdzic :) jezeli sie nie uda to dac wiecej zdjec w kolejnym poscie
czyzyk121 haha no to idź słuchać swoich super kolegów z 5 letnim stażem którzy ćwiczą 6 razy w tygodniu. Po co w ogóle ten post skora i tak wiesz lepiej? Liczyłeś że każdy napisze że trening jest super i na tym się skończy? Poszło nie po myśli i się teraz bulwersujesz? Otwarłeś chociaż link od hubertiger? Chyba jednak nie. Idź ćwiczyć spiltem 7 [...]